Paris Yoga

 

L’art d’harmoniser le corps et l’esprit

LE YOGA : une discipline pour tous

Yoga signifie unir, lier ;
c’est l’union qui permet d’atteindre un Ă©quilibre de l’âme
pour affronter les événements de la vie de façon paisible.
Le yoga est une sagesse, un art de vivre, une modération
dans toutes les actions.

L’association propose des cours issus du Yoga IntĂ©gral de Sri Aurobindo :
Il est un tout que l’on peut dĂ©composer comme suit :

hatha yoga ou postures : solidité, santé et
légèreté des membres et des articulations
travail du souffle (Ă©nergie)
relaxation (gestion du stress)
méditation (calme du mental)

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CHI KONG et TAI CHI CHUAN
L’art de nourrir la vie par le souffle

Le tai chi chuan est un exercice chinois très ancien,
qui se pratique par des séries de mouvements lents ;
la lenteur des mouvements relâche les muscles
et les articulations et agit sur les organes et le système nerveux.