Tai Chi Chuan – Chi Kong

Le chi kong et le tai chi chuan sont des exercices très anciens, qui se pratiquent par des sĂ©ries de mouvements calmes et lents; le pratiquant s’attache d’abord Ă  trouver la dĂ©tente, puis avec un travail guidĂ©, il apprendra Ă  relâcher chaque muscle, Ă  diriger sa respiration et Ă  la maintenir de façon Ă  libĂ©rer son esprit. Le souffle maĂ®trisĂ©, il apprendra Ă  le placer dans le centre de gravitĂ© de son corps. Le tai chi chuan permet de sentir le corps devenir le rĂ©ceptacle de l’Ă©nergie (chi) et que cette force y circule librement. Peu Ă  peu, le pratiquant pourra parvenir Ă  une complète harmonisation de son ĂŞtre. MĂŞme après une journĂ©e de travail fatigante, le pratiquant ressort d’une sĂ©ance de chi kong et de tai chi chuan, calme, dĂ©tendu : il a trouvĂ© une source d’Ă©nergie.

Lieu: Salle St Germain de Charonne
Jours: le mercredi et le vendredi soir
Horaires: 19h Ă  20h