Tai Chi Chuan – Chi Kong

 

Le chi kong et le tai chi chuan sont des exercices très anciens, qui se pratiquent par des séries de mouvements calmes et lents; le pratiquant s’attache d’abord à trouver la détente, puis avec un travail guidé, il apprendra à relâcher chaque muscle, à diriger sa respiration et à la maintenir de façon à libérer son esprit. Le souffle maîtrisé, il apprendra à le placer dans le centre de gravité de son corps. Le tai chi chuan permet de sentir le corps devenir le réceptacle de l’énergie (chi) et que cette force y circule librement. Peu à peu, le pratiquant pourra parvenir à une complète harmonisation de son être. Même après une journée de travail fatigante, le pratiquant ressort d’une séance de chi kong et de tai chi chuan, calme, détendu : il a trouvé une source d’énergie.

Lieu: Salle St Germain de Charonne
Jours: le mercredi et le vendredi soir
Horaires: 19h à 20h

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